Класс Кумитэ

Кумитэ представляет собой отработку приемов каратэ в поединке. Это основной раздел карате, включающий в себя одновременно цель карате (самозащита и соревновательные бои) и его средства (оттачивание всевозможных технологий ведения боя и приобретение соответствующих навыков). Также кумитэ в шотокан – это завершающая форма воплощения тактических навыков, техники и общей подготовки человека, занимающегося карате. В начале своего обучения будока к ведению свободного боя не допускается в связи с риском получить травму.

Метод тренировки и классификация

Кумитэ в качестве метода тренировки позволяет выработать необходимое восприятие боя в целом, чувство равновесия, дистанции, правильную реакцию на условия ведения поединка и удары с целью снижения стрессового воздействия на организм и отработки эффективных техник. В качестве цели тренировочного процесса кумитэ входит в спортивные и прикладные направления карате, используется также для совершенствования уже отработанной техники (ката, кихон) и выявляет степень подготовки тренирующегося человека.

По степени контакта с телом противника кумитэ подразделяется на бесконтактное, полноконтактное, смешанное кумитэ, а также кумитэ с ограниченным контактом. По ограничениям на применение техники боя данный вид карате подразделяется на обусловленный или свободный поединок, а также бой без правил. По числу противников делится на бой с одним человеком или с несколькими партнерами. По количеству шагов поединок может быть на один, три или пять шагов (иппон кумитэ, санбон кумитэ и гохон кумитэ соответственно). Бой может выполняться без защитного снаряжения, с минимальной защитой или с дополнительным защитным снаряжением.

Проведение кумитэ

Ведение боя осуществляется в удобной стойке принятой в стиле шотокан. Начало кумитэ – это выполнение поклона – «рэй». Встав лицом к сёмэн на требуемом расстоянии, бойцы делают поклон судье или сэнсэю, после чего кланяются противнику и по команде камаэ-тэ занимают стойку готовности к поединку. Бой ведется на татами под руководством судьи или тренера, которые в ходе ведения поединка отдают определенные команды о начале и завершении боя. Поединок в основном имеет продолжительность 2-4 минуты. Также могут устанавливаться дополнительные минуты. Окончание кумитэ – такой же традиционный поклон («рэй»), какой был в самом начале. Все параметры поединка (время, категории по весу и возрасту и т.д.) утверждается тренером или организатором соревнования.

7 основных положений кумите в Шотокан

  • Не стоит недооценивать противника – он всегда опасен.
  • Для предотвращения атаки противника и направления его в положение, требуемое для вашей контратаки, основное внимание следует уделять движениям шеи и плеч противника.
  • При нанесении удара, необходимо принять устойчивое положение и прийти в равновесие.
  • Блоки и удары рекомендуется совмещать с перемещениями и переносом веса.
  • Не стоит отвечать силой на силу, когда ваш противник физически сильнее вас.
  • Наносите удары по уязвимым точкам противника, избегая крепких участков тела, а при планировании удара, будьте готовы к тому, что противник может продолжить свою атаку, поэтому не стоит останавливать движение.
  • При нанесении удара противнику следует проявлять благоразумие и рассчитывать силу удара, а также понимать силу своего удара.




Поделиться: