Все результаты

Растяжка для корпуса

Стретчинг – это обобщенное название всех упражнений на растяжку, на все группы мышц человеческого тела. Растяжка бывает динамической и статической, отличается по типу воздействия и группам задействованных мышц. Зачастую, мы вспоминаем о статической растяжке ног (то есть в положении стоя или сидя

Растяжка для корпуса
calendar 29 ноября 2016

Как улучшить растяжку

Хорошая растяжка важна для занятий любым видом спорта. Она потребуется и для каратиста: без развитой гибкости невозможно выполнить высокий удар ногой, для атаки руками необходимы свободные, не напряженные плечи, а чтобы уйти от удара противника, нужна гибкая спина.

Как улучшить растяжку
calendar 17 июня 2015