Как улучшить стойки в каратэ

Дорогие друзья, поздравляю вас с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! Счастья вашим семьям и здоровья, и конечно успехов в каратэ! Пусть ваши тренировки будут эффективными! А я буду в свою очередь стараться для вас рассказать все что знаю, чтобы они стали таковыми.

В каратэ вы могли часто слышать от своего учителя «расслабьтесь, не напрягайтесь». Все дело в том, что, когда вы напрягаетесь, движения становятся более медленными и к тому же слабыми. Но говоря о расслаблении, расслабить следует не только плечи, руки или поясницу, расслабления требует в первую очередь стопы.

Если стопы не расслаблена, то ваша стойка становится нестабильной. У стопы неровная поверхность. Когда стопа расслабляется, она становится более плоской и соответственно, может обеспечить еще более тесное касание с полом. Что в свою очередь поможет вам крепче стоять на ногах.

Расслабить стопы очень просто, обратите внимание на видео, которое мы сняли специально для вас. Этот способ расслабления стоп мне показал мой Сэнсэй Хирокадзу Канадзава. Конечно, это очень простой способ и небольшой нюанс в стабилизации стойки каратэ, но попробуйте, и вы почувствуете большую разницу в своей стойке!

Автор: Уэда Масару





Поделиться: