Техника ударов в каратэ Шотокан

В Шотокан каратэ используются низкие, широкие стойки которые дают хорошую устойчивость в поединке.Традиционные и классические стойки хорошо развивают мышечную силу и применяются для развития мышечной ткани в процессе всего диапазона движения при исполнении приемов. Классическое положение несколько невыгодно для поединка в сравнении с более современными стойками но они прекрассно подходят для общего физического развития.

Прямой удар рукой да и практический каждый удар включает в себя вращательные движения бедер. Вращение бедрами в горизонтальной плоскости позволяет значительно усилить приемы.Удары руками в каратэ как и любом боевом исскустве имеет огромное значени, в поединке семьдесят процентов наносимых ударов являются ударами рук.

Техника ударов руками

Техника ударов руками в каратэ имеет огромное значени для правильного проведения приему. Для того что бы нанести сильный удар необходимо обладать хорошнй устойчивостью ее выработкой занимаются на тренировках в Уэда додзе. Так же для нанесения сильного удара необходимо уметь мгновенно максимально напрягать мышцы групп необходимые во время удара. Это позволит увеличить боевую мощь исполняемого приема. Сильне удары руками возможны только при правильной технике. Необходимо держать позвоночник ровно, правильно сформировать кулак, локти не расставлять в стороны и необходимо расслабить плечи ведь скорость удара напрямую зависит от расслабленных плечей. А как известно сила удара равняется массе умноженной на скорость.Так же удар нужно наносить костяшками указательного и среднего пальца.Что бы удар был сильным и молниеносным необходимо наносить его по кратчайшей траектории.

Техника ударов руками в каратэ стиля шотокан эффективное единоборство с обширным арсеналом применимым в условиях реальной жизни. Развитие техники ударов руками позволит, вам чувствовать себя уверенней в стрессовых жизненых ситуациях.





Поделиться: