Принцип иккэн-хисацу

Японское карате существенно отличается от всех прочих направлений данного боевого искусства. Особенно уникально направление "Шотокан", зародившееся в недрах древнего окинавского стиля. Одним из главных принципов сётокан является мощность нанесения ударов, что принято именовать иккэн-хисацу. Дословно принцип переводится, как "наповал с одного удара" и именно в этом кроется залог победы и глубокая философия стиля.

Принцип иккэн-хисацу

Пути постижения принципа иккэн-хисацу

Главной целью Сётокан является полная победа над противником и здесь высшим мастерством считается стремительный бой, где присутствует всего один иппон, поражающий мгновенно. Чтобы стать мастером каратэ Шотокан придется пройти все 26 классических ката, в том числе уникальных для карате шотокан, таких как Бассай-сё и Кнку-Сё. Адепту необходимо освоить:

  • глубокие стойки, позволяющие сохранять устойчивость и сохранять равновесие;
  • удары повышенной силы, с задействованием бедер;
  • усиление мощности наносимых ударов за счет подключения определенных групп мышц;
  • техники формирования уверенности в себе;
  • быстроту реакции и стремительность блоков;
  • умение контролировать силу и скорость ударов;
  • способы нанесения ударов локтями, как прямые, так и реверсивные;
  • умение наносить не только мощные, но, прежде всего, правильные удары;
  • умение наносить удары в прыжке и из нижних стоек.

Постичь принцип иккэн-хисацу и научиться наносить мощные удары, позволяющие победить противника, существенно превосходящего по силе, можно у величайшего учителя карате Уэда Масару. Сенсей учит одновременно самой боевой технике и ее глубинным основам, что укрепляет тело и дух, открывая непостижимые для других тайны философии каратэ. Большая сила предполагает большую ответственность и, овладев искусством Шотокан, человек обязан стать чистым духом и открытым свету.

Техники и приемы овладения иккэн-хисацу

Залогом успеха в постижении стиля Сётокан являются упорные тренировки. Очень важно, чтобы занимающийся умел контролировать силу удара и правильно ставить блоки защиты. В противном случае травматизм не позволит до конца пройти до конца этот путь и нарушит гармонию. Именно поэтому на первых порах, когда речь о спаринге вести рано, рекомендуют заниматься с импровизированной макиварой. Изготовить ее легко из подручных приспособлений, защитив свои руки от болевых ощущений и получив возможность отработать самые сокрушительные удары, без риска навредить человеку.

Кроме того, важной составляющей тренировок должно стать развитие силы и ловкости, так как все мышцы должны быть подобны стали, чтобы в удар можно было вложить достаточно мощи. Поэтому занятия обычно проводятся с отягощением, которое могут заменить мешочки с песком.

Шотокан - уникальный стиль, и чтобы овладеть им необходимо не только посвятить время физическим тренировкам, но и переоценить свое восприятие мира. Шотокан - больше, чем искусство боя. Это стиль жизни, где нет места страху, сомнениям и все должно быть построено по принципу иккэн-хисацу.





Поделиться: