Черный пояс в каратэ Шотокан

При получении первого дана, бойцу вручают черный пояс по каратэ. Это важное событие в его жизни, проводящее результативную черту его трудов. Черный пояс по карате является именным, на нем выбито имя владельца. Цветные пояса у учеников сменяются друг за другом, но черный остается навсегда.

Что означает черный пояс в каратэ Шотокан?

Черный цвет— это симбиоз цветов, указывающий на то, что боец прошел все стадии роста, преодолев трудности, возникшие у ученика в начале пути познания карате. Этот цвет показывает, что воин нашел свой путь и стоит в начале нового.

Как получить черный пояс

  1. Термины: претендент на черный пояс обязан понимать и знать дальнейшие названия ударов, блоков, стоек, команд, счета. Претендент должен продемонстрировать качественную технику движений и показать свою, как физическую подготовку, силу духа (заншена).
  2. Кихон. Стоя в кокуцудачи: Комбинации шото-уки/гияку- нуките/шото-уки, шото-уки/майя-гири, ёко-емпи-уче.Стоя в кибодачи: ёко-гири/кийаги-дзидан, ёко-гири/кёкоми-чёдан, шохо-гияку-цуки, майя-гири/ёко-гири/маваси-гири.Стоя в дзёнкуцудачи: комбинации майя-гири/санбон-цуки, кизами-майя-гири/санбон-цуки, майя-гири/маваси-гири – уширо- гири-чудан/уроке-учи, майя-гири/маваси-гири/ёко-гири, майя-рэн-гири, майя-гири-чёдан.
  3. Ката на оранжевый пояс по карате. Хэйан оикуми, бассаи даи, конкудаи, токуи ката, бункаи.
  4. Кумите (спарринг). Джу-ипон кумите (12 боев). Тори: ои-цуки дзёдан, ои-цуки чёдан, майя-гири, маваси-гири-дзёдан, ёко-гири-чёдан, ушира-гири-чёданУки: агэ-уки-гияко-цуки, шото-уки- гияко-цуки, гидан-бараи- гияко-цуки, уче-уки, дзёдан- гияко-цуки, шото-уки- гияко-цуки, сукеэ-уки- гияко-цуки.Джу-кумите (2 боя).
  5. ОФП. Отжимания, пресс, прыжки на месте, прыжки с приседа 100 раз. Шпагат. Тамашивари.





Поделиться: